Setembro Amarelo
Setembro Amarelo: procurar ajuda, terapias, os atalhos para ter o apoio adequado
Redação: Don Oleari PN – Com Vitor De Vincentis
Setembro é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio, uma questão de saúde pública que afeta milhões de pessoas no mundo inteiro.
Muitas vezes, esse problema se manifesta de forma silenciosa, mas pode ser contornado com o apoio adequado.
No Brasil, desde 2014, o movimento Setembro Amarelo visa conscientizar a população, promover discussões abertas sobre o tema e oferecer ajuda a quem enfrenta pensamentos suicidas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 700 mil pessoas cometem suicídio a cada ano globalmente.
No Brasil, o Ministério da Saúde divulgou em 2022 que a taxa de mortalidade por suicídio foi de 6,2 por 100 mil habitantes, totalizando cerca de 13 mil casos.
Esses números destacam a necessidade urgente de estratégias eficazes de prevenção e apoio emocional e psicológico. A psicologia pode desempenhar um papel crucial na mitigação de pensamentos suicidas.
Uma estatística alarmante foi divulgada pela Associação Brasileira de Medicina de Emergência (Abramede) em 11 de setembro. Dados do Sistema Único de Saúde (SUS) de 2023 mostram um aumento de mais de 25% nas internações por lesões auto-infligidas nos últimos dez anos, o que corresponde a aproximadamente 31 ocorrências diárias.
Um estudo publicado em 2020 na revista Jama Psychiatry analisou intervenções psicológicas para a prevenção do suicídio. A pesquisa revelou que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) reduz significativamente os pensamentos suicidas em indivíduos com sinais de depressão.
A meta-análise de 34 estudos, envolvendo mais de 3.000 participantes, demonstrou uma redução de 30% nas tentativas de suicídio em comparação com grupos de controle.
Sátina Pimenta, psicóloga clínica, professora e coordenadora do curso de Psicologia do Centro Universitário Estácio de Vitória/ES, destaca a importância de falar sobre sentimentos:
“Não há problema em perguntar todos os dias como foi o dia de alguém e como estão se sentindo. Ninguém acorda querendo acabar com a própria vida; isso é precedido por depressão ou trauma. Esse processo pode estar presente em nossos lares, mas pode ser evitado se prestarmos atenção aos sinais. Mudanças de comportamento, como isolamento ou animação desmedida, são exemplos claros. Falar sobre os sentimentos é crucial, assim como reconhecer que às vezes estamos perdidos em nossa dor”, afirma Sátina.
Ela ressalta a importância de abordar o tema do suicídio sem estigmas:
“Falar sobre suicídio de forma aberta é necessário, pois permite que as pessoas expressem o que estão sentindo. Quando o assunto é tratado como tabu, ele se torna algo que não pode ser discutido, o que é prejudicial. O acolhimento é fundamental, mas deve ser oferecido de acordo com o que a pessoa realmente deseja e não com o que você acha que ela precisa. Pergunte: ‘Quer um abraço?’, ‘Precisa de ajuda?’, ‘Como posso ajudar?’”, orienta Sátina.
A Estácio, por meio do seu curso de psicologia, desempenha um papel ativo na promoção da saúde mental. A instituição oferece apoio psicológico gratuito à população, proporcionando um recurso vital àqueles que precisam de orientação e suporte.
A Estácio realiza ações de extensão através dos universitários e está sempre disponível para atender a qualquer indivíduo.
“A comunidade pode se beneficiar de atividades de grupo e palestras, por exemplo. A psicologia não se limita ao atendimento clínico individualizado. Quem busca ajuda é prontamente assistido de alguma forma em nossa instituição, a nível nacional”, afirma Sátina Pimenta.
Este período do ano é para reflexão. As campanhas do Setembro Amarelo também visam mostrar que é possível buscar e receber ajuda. Não hesite em procurar apoio se você ou alguém que você conhece estiver passando por dificuldades. Conversar sobre saúde mental pode fazer toda a diferença na vida de uma pessoa.
A Estácio
A Estácio se orgulha de liderar o caminho da inovação educacional no Brasil, com o compromisso de promover as habilidades e competências necessárias para o sucesso profissional e o crescimento pessoal de seus mais de 700 mil alunos.
Com mais de 53 anos de experiência acadêmica, a Instituição oferece uma ampla gama de serviços educacionais, incluindo cursos técnicos, de graduação, pós-graduação, MBA, mestrado e doutorado, além de cursos livres de aperfeiçoamento profissional.
Reconhecida por sua excelência acadêmica, a Estácio aposta na tecnologia e na inovação para aprimorar o aprendizado e democratizar o acesso ao ensino de qualidade.
Presente em 25 estados, no Distrito Federal e em mais de dois mil polos de Educação a Distância em todo o país, a Estácio possui um dos mais sólidos programas de Responsabilidade Social do setor educacional e apoia diversas iniciativas nas áreas de educação, cultura, esporte e cidadania.
Setembro Amarelo
Edição, Don Oleari – [email protected] | https://twitter.com/donoleari
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